4 types de personnes qui devraient ÉVITER de manger du chou

Instructions :

1. Préparez le mélange de choux :

Commencez par mettre le chou finement râpé, les oignons hachés et l’ail haché dans un grand saladier. Ce trio constitue la base savoureuse de vos beignets. Le chou offre un équilibre parfait entre croquant et moelleux, tandis que les oignons apportent douceur et profondeur, et l’ail apporte une touche épicée et parfumée.

2. Lier et assaisonner le mélange :

Ajoutez les œufs, la farine, le sel, le piment rouge moulu et le poivre noir au mélange de chou. Mélangez bien le tout pour bien mélanger tous les ingrédients. Les œufs et la farine agissent comme liants et maintiennent les beignets ensemble pendant la cuisson, tandis que les épices rehaussent les saveurs naturelles des légumes.

Recettes de légumes sains

3. Chauffer l’huile :

Versez de l’huile végétale dans une poêle jusqu’à environ 1,25 cm de profondeur. Faites chauffer l’huile à feu moyen jusqu’à ce qu’elle grésille lorsqu’on y ajoute une petite quantité de préparation au chou, sans qu’elle ne fume. Une température d’huile adéquate est essentielle pour obtenir des beignets croustillants et dorés sans les brûler.

4. Former et faire frire les beignets :

À l’aide d’une cuillère ou de vos mains, façonnez le mélange de chou en galettes. Déposez-les délicatement dans l’huile chaude en appuyant légèrement avec une spatule. Faites frire les beignets jusqu’à ce qu’ils soient croustillants et dorés, environ 3 à 4 minutes de chaque côté. Retournez-les et faites-les frire de l’autre côté jusqu’à ce qu’ils soient tout aussi croustillants.

5. Égoutter et servir :

Une fois les beignets cuits, transférez-les sur une assiette recouverte de papier absorbant pour égoutter l’excédent d’huile. Servez-les chauds pour savourer leur extérieur croustillant et leur intérieur moelleux et savoureux.

 

voir page suivant