Prenez un verre propre et versez-y environ 200 ml d’eau.

Ajoutez 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude.

Bien mélanger jusqu’à ce que le bicarbonate de soude soit complètement dissous.

(Facultatif) Ajoutez le jus d’un demi-citron pour rehausser la saveur et apporter de la vitamine C supplémentaire.

Buvez le mélange lentement, juste avant d’aller vous coucher.

🌙Avantages suggérés (fréquemment mentionnés) :

Aide à neutraliser l’acide gastrique et peut réduire le reflux acide/les brûlures d’estomac.

Favorise la digestion et peut soulager les ballonnements.

Agit comme une boisson détox naturelle en équilibrant le pH du corps.

Peut favoriser un meilleur sommeil pour certaines personnes.

Procure un effet alcalinisant doux sur le corps.

⚠️Remarques importantes :

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