Voici une recette détaillée en anglais pour préparer de l’eau de bicarbonate de soude avant de se coucher :
🥤Ingrédients:
1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude (pur, de qualité alimentaire).
1 verre d’eau (environ 200 ml, tiède ou à température ambiante).
Jus d’un demi citron (facultatif, pour le goût et les bienfaits supplémentaires).
📌Étapes de préparation :
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